2009年07月04日 (土) | 編集 |
時々 
アイスの太りにくい食べ方
ちゃ〜んと
おやつタイムに食べてます
カシス色なので酸っぱいかな〜と思いきや丁度良い酸味で爽やか〜
おぉ洋なしだ〜
ただ・・・ちょっと甘すぎる・・・
私が言うんだから・・・相当甘いかも・・・
2009年07月02日 (木) | 編集 |
時々 
ＤＶＤの取説
何度読んでも・・・読む度に解らなくなってきた
詳細設定でダビングしようとしたんだけれど
｢・・・できません｣って
言われた
『おまかせ』にしたら、すんなり出来たんだけれど・・・はぁ
しっとりモッチリ
中がフワフワでミルク味が美味しい(写真は撮り貯め)
2009年07月01日 (水) | 編集 |
ガッツリパスタが食べたくなって
一人ランチして来ました
この店のイメージは安いけれど量が少ない・・・だったけれど
久しぶり（何年ぶりだろう
）に行ったらボリューミーでした
生クリームのようなアイスクリームのような
不思議な食感の上に甘いマンゴーソース
ハーフサイズにしました
満腹だぁ〜
１０５０円で、おつりが来ました
また行こ〜
2009年06月29日 (月) | 編集 |
のち 今月の初めから気をつけていた食生活
それは・・・ある日・・・今まで何ともなかった腕時計が
キツイなぁと思ったからでした
それまでコンナノも試したけれど全く
そこでシワの少ない脳ミソで考えました
あとは寝るだけ
の夕飯を少なくしよう朝食は、ホントは食べたくないけれど無理矢理食べます
昼食は、いつも通りにバッチリ食べます
おやつは、１８時までに食べます
そして・・・夕食
まず自分で作っているバナナ酢
をタップリの水で割り（じゃないと酸っぱいの
）お腹たっぽんたっぽん作戦
それから家族と同じサラダや、油を使ってない野菜料理
無いときは温野菜を作って食べます
の代わりはカロリーが低い物
和風
中華風
夏で良かった〜
サッパリと美味しく、結構ドッシリ胃にきます
最初のうちは
お腹が空きましたが飴をなめたり、甘くない飲み物を
（写真は撮り貯め）
家族に作った物は自分用に取っておき
次の日の朝食で食べます
なので朝食は、かなりヘビー級です
家での昼食もガッツリいきます
夕食が生物や次の日に持ち越せない物の時
（午前中に買い物に行き）昼食に食べちゃいます
自己流ですが
２�堊蕕擦泙靴�（ピーク時からは３�垳此�
２�圓覆鵑童躡垢糧楼脇發犬�
とも思いましたが一回も戻っていない（増えていない）のです
登り坂の息切れも少なくなりました
膝が痛む（体が重かったんだと思う）回数も減りました
おやつも食べているので
今のところ悲しい気持ちにはなっていないので（笑）
続けてみようと思います
あ、そうそう
夕食を外で食べるときは
朝食・昼食・次の日で調整するので
遠慮無く誘ってね
笑
2009年06月26日 (金) | 編集 |
子宮ガン検診・血液検査の結果を聞いていきました
結果は問題ないとのこと
骨密度は５年前より少し悪くなっていて
もっと悪くなると投薬治療になるそうです
一年後の(今回と同じ内容)検査予約をしてきました
午後から更新手続きに
ブラブラ洋服をみたけれど・・・
バーゲンは明日からでした
一人ランチは百貨店の中で
そうそう
｢一人でランチ、よく出来るね
｣と言われる事が多いけれど今日の店内、三分の一は女性の一人ランチでした
パスタと一緒に、白ワインも飲んだり
ビールを飲んだりしてました私は、まだまだだなぁ・・・と思いました（意味不明
）
は５〜６種類から好きなのを好きなだけ
何個でも持ってきてくれます
カメラではこれが限度熱々でした
小さいコーヒーゼリーとプリンのデザート
飲み物は何種類かから選べます
不◎家のレストランなので
大好きなネクターにしました
おいしかったで〜す
と・・・浮かれてばかりもいられないような・・・
ゼリー
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